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건강이야기280

당화혈색소 란? 당뇨병 진단부터 합병증 예방법까지 당화혈색소 (HbA1c) 란 무엇인지 알아보고, 혈색소와 포도당 결합, 적혈구 수명과 관계, 당뇨병 진단부터 합병증 예방법까지 살펴봅니다.  당화혈색소의 정의와 원리 당화혈색소 (HbA1c)의 개념당화혈색소는 혈액 속 포도당과 결합한 혈색소를 말합니다. 의학 용어로는 HbA1c라고도 부릅니다. 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하는 중요한 지표입니다.당화혈색소 검사는 당뇨병 진단과 혈당 조절 상태를 평가하는 데 매우 유용합니다. 일반적으로 정상 수치는 4~5.9% 정도이며, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 혈색소와 포도당의 결합 과정혈색소는 적혈구 안에 있는 단백질로, 산소를 운반하는 중요한 역할을 합니다. 혈액 속의 포도당은 이 혈색소와 자연스럽게 결합하게 됩니다.이 과정을.. 2024. 10. 1.
골다공증 약 복용시 주의점 : 위장관 부작용 예방하기 골다공증 약 복용시 주의점으로, 물과 함께 복용 후 1시간 동안 눕지 않기, 공복 상태 시간과 방법, 위장관 부작용 예방하기를 살펴봅니다.  복용 시간 및 방법 공복 상태에서 복용골다공증 약, 특히 비스포스포네이트 계열 약물은 반드시 공복 상태에서 복용해야 합니다. 약물의 흡수율을 높이고 위장 장애를 예방하기 위함입니다. 일반적으로 아침 첫 식사 최소 30분 전, 또는 저녁 마지막 식사 후 2시간이 지난 후에 복용하는 것이 좋습니다.음식물이나 다른 약물과 함께 복용하면 골다공증 약의 흡수가 방해받을 수 있습니다. 특히 칼슘, 철분, 마그네슘이 포함된 음식이나 보충제는 골다공증 약과 결합하여 흡수를 저해할 수 있으므로 주의해야 합니다. 충분한 물과 함께 복용골다공증 약은 반드시 충분한 양의 물(약 150m.. 2024. 10. 1.
고혈압 기준치 : 전단계 1기 2기 위험 단계별 구분 노인 40대 30대 20대 연령별 고혈압 기준치, 전단계 1기 2기 위험 단계별 구분, 임신성, 당뇨병, 신장병 환자 기준까지 살펴봅니다.  고혈압 진단 기준 정상 혈압 수치정상 혈압은 건강한 성인을 기준으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우를 말합니다.심장이 뛰는 동안 (수축기)과 쉬는 동안 (이완기)의 혈압이 모두 정상 범위에 있다는 뜻입니다. 하지만 혈압은 개인마다 다르고 상황에 따라 변할 수 있어, 단 한 번의 측정으로 판단하지 않습니다. 고혈압 판정 기준고혈압을 진단하는 기준은 다음과 같습니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우이 기준에 해당하면 고혈압으로 진단됩니다. 하지만 한 번의 측정으로 바로 고혈압이라고.. 2024. 10. 1.
맨올로지 컷 프로 먹는법 : 효과적인 다이어트하기 맨올로지 컷 프로란, 푸드올로지 파란통 다이어트를 알아보고, 권장 섭취량과 시간, 먹는법과 주의사항, 효과적인 다이어트하기까지 살펴봅니다. 푸드올로지 한정수량 특가 푸드올로지 이벤트 확인 맨올로지 컷 프로 소개 맨올로지 컷 프로란?맨올로지 컷 프로는 푸드올로지에서 출시한 다이어트 보조제입니다.체지방 감소, 간 건강 개선, 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 성분들로 구성되어 있습니다.주요 성분으로는 풋사과 추출물인 애플페논, 밀크씨슬 추출물, 옥타코사놀 등이 포함되어 있습니다.애플페논은 체지방 감소에, 밀크씨슬은 간 건강에, 옥타코사놀은 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.맨올로지 컷 프로는 하루 2번, 2정씩 섭취하는 것이 권장됩니다.40일 정도 복용할 수 있는 양이 한 세트로 .. 2024. 10. 1.
50대 여성 건강검진 항목 : 암 예방과 생활습관병 50대 여성 건강검진 항목으로, 유방암 자궁경부암 골밀도 갑상선 기능검사, 위암 대장암 간암 예방과 당뇨병 고혈압 생활습관병을 살펴봅니다.  50대 여성 기본 건강검진 항목 신체계측 및 혈압 측정신체계측은 키, 몸무게, 허리둘레를 측정합니다. 이를 통해 비만도를 확인할 수 있습니다. 특히 복부비만은 각종 성인병의 위험 요인이 되므로 주의가 필요합니다.혈압 측정은 고혈압 여부를 확인하는 중요한 검사입니다. 정확한 측정을 위해서는 최소 5분간 안정을 취한 후 측정해야 합니다. 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 분류됩니다. 혈액검사혈액검사를 통해 다양한 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 공복혈당 : 당뇨병 선별을 위해 측정합니다. 126mg/dL 이상이면 당.. 2024. 9. 30.
혈당 수치표 공복 식후 2시간 : 정상수치와 관리법 혈당 수치표 공복 식후 2시간 정상수치, 당화혈색소 (HbA1c), 경구당부하검사, 당뇨병 진단 주의사항, 당화혈색소 관리법을 살펴봅니다.  정상 혈당 수치 혈당 측정 시기수치 범위 (mg/dL)상태공복 혈당70~100정상 100~125공복혈당장애 (당뇨병 전단계) 126 이상당뇨병 의심식후 2시간 혈당90~140정상 140~199내당능장애 (당뇨병 전단계) 200 이상당뇨병 의심 공복 혈당 정상 수치공복 혈당은 최소 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 일반적으로 아침에 일어나서 바로 측정하는 것이 가장 정확합니다.정상 공복 혈당 수치는 다음과 같습니다. 70~100mg/dL : 정상100~125mg/dL : 공복혈당장애 (당뇨병 전단계)126mg/dL 이상 : 당.. 2024. 9. 30.
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