LDL HDL 중성지방 총콜레스테롤 정상수치를 알아보고, 성인 노인 어린이와 청소년 연령별 콜레스테롤 수치 관리 방법 질병을 살펴봅니다.  고혈압 낮추는 방법 저혈압 올리는 방법  콜레스테롤 종류 정상수치 총콜레스테롤 정상수치총콜레스테롤은 혈액 내 모든 종류의 콜레스테롤을 합한 수치입니다. 일반적으로 성인의 경우 200mg/dL 미만을 정상 수치로 봅니다. 200-239mg/dL 사이는 경계선 수치로, 주의가 필요한 단계입니다. 240mg/dL 이상이면 높은 수치로 간주되어 적극적인 관리가 필요합니다. LDL 콜레스테롤 정상수치LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불립니다. 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있기 때문입니다.LDL 콜레스테롤의 정상수치는 130mg/dL 미만입니다. 130-1..

당화혈색소 (HbA1c) 정상 수치를 알아보고, 운동 요법, 체중 관리, 식습관과 생활습관 개선, 약물 치료, 낮추는 방법까지 살펴봅니다.  당화혈색소의 이해 당화혈색소 (HbA1c)란 무엇인가당화혈색소는 혈액 내 적혈구에 있는 헤모글로빈이 포도당과 결합한 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 혈액 속 단백질인 헤모글로빈에 혈당이 달라붙은 것이라고 생각하면 됩니다.당화혈색소가 중요한 이유는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영하기 때문입니다. 적혈구의 수명이 약 120일이므로, 당화혈색소 검사를 통해 최근 3~4개월간의 혈당 관리 상태를 한눈에 파악할 수 있습니다. 당화혈색소 정상 수치당화혈색소는 보통 퍼센트 (%)로 표시됩니다. 정상인의 경우 당화혈색소 수치는 4~6% 정도입니다. 당뇨병 진단 기준은..

비스테로이드성 소염진통제, 아세트아미노펜, 스테로이드, 항류머티즘제 관절염 약 부작용으로, 알아야 할 주요 위험과 괸리 방법을 살펴봅니다.  NSAIDs 부작용 위장관 부작용비스테로이드성 소염진통제 (NSAIDs)의 가장 흔한 부작용은 위장관 문제입니다. 위장 점막을 보호하는 프로스타글란딘의 생성을 억제하여 위장 점막을 약화시킵니다. 위궤양 : NSAIDs를 장기간 복용하면 위궤양이 발생할 수 있습니다. 위궤양은 위 내벽에 생기는 상처로, 심한 복통을 유발할 수 있습니다. 특히 65세 이상의 고령자, 위궤양 병력이 있는 사람, 스테로이드나 항응고제를 함께 복용하는 경우 위험이 더 높아집니다.위출혈 : 심각한 경우 위궤양이 악화되어 위출혈로 이어질 수 있습니다. 응급 상황으로, 즉시 의료진의 도움이 필요합..

중성지방 수치 정상 범위와 위험성을 알아보고, 오메가-3 식이섬유 단백질 등푸른 생선 낮추는 음식 건강한 식습관으로 관리하기를 살펴봅니다.  중성지방의 이해 중성지방이란 무엇인가중성지방은 우리 몸에서 만들어지는 지방의 한 형태로, 체내 여러 곳에 존재합니다. 주로 음식을 통해 섭취한 에너지가 지방세포에 저장된 형태라고 볼 수 있습니다. 중성지방은 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원으로, 칼로리 섭취가 부족할 때 분해되어 에너지로 사용됩니다.중성지방은 음식으로 섭취한 당질과 지방산을 재료로 간에서 합성됩니다. 특히 밥, 빵, 떡과 같은 탄수화물이나 포화지방산이 많이 들어있는 음식을 섭취하면 중성지방 수치가 올라갈 수 있습니다. 중성지방 수치의 정상 범위중성지방의 정상 수치는 150mg/dL 미만입니다. 구체적으..