단기간 다이어트 식단을 알아보고 식사 전후의 물 섭취 방법, 건강한 음료 선택법, 일상 속 가벼운 운동 등 살 빼기 성공 방법을 살펴봅니다. 인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법 건강한 식단의 기본 원칙 다양한 영양소의 균형 있는 섭취 : 우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 합니다. 아침에는 통곡물로 만든 시리얼에 신선한 과일을 곁들여 비타민과 섬유질을 섭취하고, 점심에는 채소와 닭가슴살을 포함한 샐러드로 단백질과 미네랄을 섭취하는 것이 좋습니다.가공식품의 제한 : 가공식품은 종종 불필요한 설탕, 나트륨, 지방을 많이 포함하고 있습니다. 대신, 신선한 재료를 사용하여 직접 요리를 해보세요. 집에서 만든 토마토소스로 파스타를 만들면, 시중에 판매되는 가공된 토마토소스보다 건강에 더 좋습니다...
돈키호테 온라인몰 이용 가이드를 알아보고, 인기 제품 추천, 면세 직구 방법, 배송 옵션 비용, 일본여행 없이 면세쇼핑까지 살펴봅니다. 돈키호테 온라인몰 이용 가이드회원가입 : 돈키호테 온라인몰에 접속하여 회원가입을 합니다. 이메일 주소를 입력하고 인증 과정을 거쳐야만 상품을 장바구니에 담을 수 있습니다. 받은 인증 메일을 확인하여 가입을 완료합니다.로그인과 상품 선택 : 이메일 인증 후, 로그인을 하여 원하는 상품을 카테고리별로 둘러보고 선택합니다. 예를 들어, ‘화장품’ 카테고리에서 원하는 아이템을 클릭하고 ‘장바구니에 추가’ 버튼을 누릅니다.장바구니 확인 및 결제 : 선택한 상품들을 장바구니에서 확인하고, ‘다음’ 버튼을 클릭하여 결제 과정으로 넘어갑니다. 여기서는 배송 정보를 입력하고, 배송 방..
필수 여행준비물인 카톡 여행자보험이란 무엇인지 살펴보고, 카톡 여행자보험 가입 절차, 주요 보장 항목, 보험료 및 할인 혜택까지 살펴봅니다. 카톡을 이용한 카카오페이 여행자보험 가입 절차카카오톡 열기 : 스마트폰에서 카카오톡 앱을 엽니다.더 보기 탭 선택 : 화면 하단의 ‘더 보기’ 탭을 클릭합니다.카카오페이 선택 : ‘카카오페이’ 메뉴를 선택합니다.여행자보험 찾기 : '여행자보험’을 검색하거나 메뉴에서 찾아 선택합니다.보험료 알아보기 : ‘보험료 알아보기’ 버튼을 클릭합니다.여행 기본 정보 입력 : 여행 목적지, 일정, 인원수를 순서대로 입력합니다.보장 내역 선택 : 추천형(표준형) 또는 직접선택형 중에서 원하는 보장 내역을 선택합니다.가입 절차 완료 : 보장 내용을 확정 지은 후, 관련 유의사항에 ..
페스티벌 룩에 대하여 알아보고 피치 퍼즈, 라일락, 베이비 블루, 민트, 버터옐로 컬러, 크롭 탑 패션 등 여름 축제 코디 추천해 봅니다. 페스티벌 일정 알아보기 페스티벌 좌석 종류 추천 워터밤 페스티벌 룩 수영복과 레이어드수영복은 워터밤 페스티벌의 필수 아이템입니다. 원피스 수영복 위에 짧은 청바지나 스커트를 매치하면, 물놀이에도 적합하면서 스타일리시한 룩을 연출할 수 있습니다. 또한, 크롭티나 브라탑을 이용하여 꾸안꾸 느낌으로 연출해도 좋습니다. 볼캡과 샌들볼캡은 뜨거운 태양을 피하는 동시에 스타일을 더해줍니다. 강렬한 색상의 볼캡을 선택하면 페스티벌 룩에 포인트를 줄 수 있습니다. 샌들 겸 여름운동화로 신기 좋은 신발을 선택하면, 편안함과 스타일을 모두 잡을 수 있습니다. 액세서리페스티벌에서는 ..