중성지방이란 무엇인지 알아보고, 정상수치와 위험 수준, 고중성지방혈증 위험성, 혈관건강 필수 음식과 생활습관 개선, 낮추는법을 살펴봅니다.  중성지방의 이해 중성지방이란 무엇인가중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 일종입니다. 체내에서 합성되거나 음식물을 통해 섭취한 여분의 칼로리가 중성지방 형태로 지방세포에 저장됩니다. 필요할 때 이 저장된 중성지방이 분해되어 에너지로 사용되는 것입니다.중성지방은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 혈액 내 농도가 너무 높아지면 문제가 될 수 있습니다. 특히 고중성지방혈증은 심혈관 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 정상수치와 위험 수준중성지방의 정상 수치는 150mg/dL 미만입니다.구체적인 수치별 분류는 다음과 같습니다. 정상 : 150mg/..