40대 혈압 기준 정상범위와 연령별 비교, 낮추는 운동과 관리 식단, 저혈압 기준, 고혈압 위험요인, 증상과 예방 생활습관까지 살펴봅니다.  고혈압 낮추는 방법 저혈압 올리는 방법  40대 혈압 정상범위의 이해 40대 혈압 기준40대의 혈압 기준은 다른 연령대와 크게 다르지 않습니다. 일반적으로 성인의 정상 혈압 기준은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 하지만 40대에 접어들면서 혈압이 약간 상승하는 경향이 있어 주의가 필요합니다.40대의 경우 수축기 혈압 132~140mmHg, 이완기 혈압 80~84mmHg 정도를 정상 범위로 볼 수 있습니다. 20대나 30대보다 약간 높은 수치입니다. 하지만 이 수치를 넘어서면 고혈압 위험이 높아지므로 주의가 필요합니다. 연령별 ..