간헐적단식 커피의 식욕억제와 대사촉진 효과를 알아보고, 공복 코르티솔 증가와 위산 분비 촉진 등 주의사항, 방탄커피 허브티까지 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  간헐적단식과 커피 효과 간헐적단식 중 커피 섭취 장점 에너지 향상 : 단식 중 커피를 마시면 카페인의 각성 효과로 인해 에너지를 유지할 수 있습니다.기분 개선 : 커피는 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단식 중 발생할 수 있는 스트레스를 완화하는 데 유리합니다.커피의 식욕억제 효과커피는 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.카페인은 식욕을 줄이는 효과가 있어 단식 시간 동안 배고픔을 덜 느끼게 할 수 있습니다.간헐적단식을 보다 쉽게 유지할 수 있도록 도와줍니다.연구에 따르면, ..