당뇨병 식이요법으로, 규칙적인 식사 시간, 적정 열량 섭취, 영양 균형, 당질 계산법, 단백질, 지방, 탄수화물 균형 맞추기를 살펴봅니다.  당뇨병 식이요법 기본 원칙 규칙적인 식사 시간규칙적인 식사는 당뇨병 관리에 있어 매우 중요합니다. 매일 일정한 시간에 식사를 하는 것이 혈당 조절에 도움이 됩니다. 우리 몸이 일정한 패턴으로 인슐린을 분비하고 혈당을 조절할 수 있습니다.하루 세끼 식사를 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 식사 시간이 불규칙하면 다음 식사 때 과식하거나 폭식할 위험이 있어 체중 증가로 이어질 수 있습니다.또한, 당뇨약을 복용하거나 인슐린 치료를 받고 있는 환자들의 경우, 식사를 거르면 저혈당의 위험이 증가할 수 있으므로 더욱 주의가 필요합니다. 적정 열량 섭취당뇨병 환자에게 적정 열량 ..