체중감량 감소 에너지 증가 대사 기능 개선 기초대사량 높이는 약 효과를 알아보고, 부작용 종류와 안전한 복용법, 약물 대안까지 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  기초대사량 높이는 약 종류 처방약 vs. 비처방약처방약은 의사의 진단과 처방을 통해서만 구입할 수 있는 약물입니다특정한 건강 상태나 질병을 치료하기 위해 사용되며, 기초대사량을 높이는 데도 활용될 수 있습니다.갑상선 기능 저하증을 치료하기 위한 갑상선 호르몬 제제가 기초대사량을 증가시키는 효과를 가질 수 있습니다.전문적인 의료 감독 하에 사용되어야 하며, 부작용이나 약물 상호작용에 주의가 필요합니다.반면, 비처방약은 약국에서 의사의 처방 없이도 구입할 수 있는 약물입니다.일반적으로 비타민, 미네랄 보충제, 또는 특..

추석 음식 송편 동그랑땡 동태전 전류 잡채 갈비찜 칼로리를 알아보고, 낮추는 방법으로, 저칼로리 식단과 조리법, 포션 조절까지 살펴봅니다.  송편 칼로리 줄이는 방법 전 칼로리 줄이는 방법  추석 대표 음식별 칼로리 송편의 칼로리와 영양 정보송편은 추석을 대표하는 음식 중 하나로, 100g당 약 333kcal를 가지고 있습니다. 송편은 주로 멥쌀가루로 만들어지며, 안에 들어가는 소에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 깨, 팥, 잣 등이 주로 사용되며, 설탕이 들어가 높은 칼로리를 나타냅니다.송편의 칼로리를 낮추기 위해서는 반죽에 쑥이나 모싯잎을 넣어 열량을 줄이거나, 소를 검은콩이나 밤으로 대체하는 것이 좋습니다. 전류 (동그랑땡, 동태전 등)의 칼로리전류는 기름에 부쳐지는 음식으로, 칼로리가 높은 편..

송편 종류별 칼로리 정보를 알아보고, 갈비찜 잡채 명절 음식 비교, 모시잎 콩 재료 변경, 찜 활용하기, 칼로리 줄이는 방법을 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  송편의 기본 칼로리 정보송편은 주로 쌀가루를 반죽하여 만들며, 그 안에 다양한 소를 넣어 만듭니다. 쌀가루로 만들어진 송편은 탄수화물과 당분이 높아 칼로리가 비교적 높은 편입니다.일반적으로 송편 1개당 칼로리는 약 44~60kcal 정도입니다. 몇 개만 먹어도 밥 한 공기 (약 300kcal)와 비슷한 열량을 섭취하게 되는 것입니다. 송편의 종류별 칼로리 비교송편은 소에 따라 다양한 종류가 있으며, 각 종류에 따라 칼로리도 다릅니다. 깨 송편 : 깨를 소로 사용한 송편은 1개당 약 44kcal입니다. 깨의 고소한 ..

푸응 다이어트 커피란 무엇인지 알아보고, 주요 성분과 특징, 효능과 작용 메커니즘, 복용방법과 건강한 다이어트의 필수 아이템을 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  푸응 다이어트 커피 개요 푸응 다이어트 커피란?푸응 다이어트 커피는 닥터블릿에서 출시한 건강기능식품으로, 정식 명칭은 '푸응 마이너스 카페'입니다.단순한 커피가 아닌 체중 및 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 함유한 다이어트 보조제입니다.주요 특징으로는 불필요한 첨가물을 배제하고 맛있는 헤이즐넛 커피 맛으로 제공된다는 점입니다.또한 식품의약품안전처로부터 체중 감량, 체지방 감소, 콜레스테롤 개선 등 3중 기능성을 인정받은 제품입니다. 주요 성분 및 특징 HCA (Hydroxycitric Acid) :..