얼굴살, 눈살, 볼살 빼는 운동과 마사지 기법을 알아보고 전신 운동, 식단 조절, 체중 감량으로 얼굴살 빼는 법, 노화 방지를 살펴봅니다.  얼굴 운동의 종류와 효과 이마 운동이마 운동은 주름을 예방하고 피부를 팽팽하게 만드는 데 효과적입니다. 손바닥을 이마에 올립니다.가운데에서 바깥쪽으로 피부를 부드럽게 잡아당깁니다.10초간 유지한 후 휴식을 취합니다.10~15회 반복합니다.눈가 운동눈가 운동은 눈 주변의 주름을 예방하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 두 손가락을 눈썹 위에 올립니다.손가락을 고정한 채로 눈썹을 위아래로 움직입니다.눈 아래쪽에도 같은 방법으로 반복합니다.각각 10회씩 3세트 실시합니다.볼 운동볼 운동은 팔자주름 예방과 얼굴 전반의 처짐 방지에 효과적입니다. 손가락으로 볼을 부드럽게..