체지방률 20 남자 여자 성별 차이, 건강 정상 기준, 체지방 비율 측정법, 20% 몸매 시각적 특징, 운동 식단 관리방법까지 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  체지방률 측정 방법 생체전기저항분석 (BIA)생체전기저항분석(BIA)은 체지방률을 측정하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 이 방법은 인체에 미약한 전류를 보내 전기저항값 (임피던스)을 측정하여 신체 구성을 추정합니다. 원리 : 전류는 전도성이 높은 조직(근육, 수분 등)을 통해 쉽게 흐르며, 전도성이 낮은 조직(지방)을 통해서는 어렵게 흐릅니다. 이를 통해 체지방량을 예측할 수 있습니다.장점 : 간편하고 빠르게 측정할 수 있으며, 헬스장이나 병원에서 쉽게 이용할 수 있습니다.단점 : 체내 수분 상태에 따라 결..