배에 가스 빼는법, 복부팽만 원인 통증, 유발하는 음식, 소화불량 해결하는 방법, 복부 마사지 지압 요가 자세, 병원 방문까지 살펴봅니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  복부팽만 원인 식습관 과식 : 과식을 하면 소화 과정에서 많은 양의 음식물이 소화기관에 부담을 주어 가스가 많이 발생하게 됩니다. 명절에 지나치게 많은 음식을 먹고 나서 배가 불편해지는 경험을 해본 적이 있을 것입니다.급하게 먹기 : 음식을 급하게 먹으면 공기를 함께 삼키게 되어 장 내 가스가 증가할 수 있습니다. 바쁜 아침에 급하게 아침 식사를 하면서 공기를 많이 삼키게 되면 복부 팽만이 발생할 수 있습니다.특정 음식 섭취 : 일부 음식은 소화 과정에서 가스를 많이 생성합니다. 브로콜리, 콜리플라워, 양배추와 같..