재무 목표 설정, 예산 관리와 지출 비상금 마련 등 기초 다지기, 주식과 부동산 투자, 절세와 은퇴준비, 재테크 잘하는 방법을 살펴봅니다.  재테크 기초 다지기 재무 목표 설정하기재테크의 첫걸음은 명확한 재무 목표를 세우는 것입니다. 목표가 없으면 방향을 잃기 쉽죠. 단기, 중기, 장기로 나누어 목표를 설정해 보세요. 단기 목표 (1년 이내) : 예를 들어, 3개월 안에 50만 원 비상금 모으기중기 목표 (1~5년) : 2년 후 해외여행 경비 500만 원 마련하기장기 목표 (5년 이상) : 10년 후 내 집 마련을 위한 계획 세우기목표는 구체적이고 측정 가능해야 합니다. "돈을 모으겠다"가 아니라 "매월 30만 원씩 저축하겠다"처럼 말이죠. 이렇게 구체적인 목표를 세우면 동기부여가 되고 진행 상황을 쉽게..

영양제 추천으로 피로해소 면역력 다이어트 눈 건강 맞춤형, 고려은단 종근당 GC녹십자, 연령별 건강 관리를 위한 종합 가이드를 살펴봅니다.  연령별 영양제 추천 청소년기 영양제 추천청소년기는 급격한 성장이 이루어지는 시기입니다. 이 시기에는 종합영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.특히 다음 영양소들이 중요합니다. 비타민 A : 시각세포 성장에 도움을 줍니다.비타민 B군 : 에너지 대사 과정에 중요한 역할을 합니다.비타민 C : 콜라겐 형성을 돕고 신체조직을 튼튼하게 만듭니다.비타민 D : 칼슘 흡수, 근력 발달, 면역력 향상에 도움을 줍니다.칼슘 : 골격 및 성장에 필수적입니다.아연 : 신체조직과 생식기능 발달에 도움을 줍니다.청소년들은 굴, 달걀, 육류 등의 음식을 통해 이러한 영양소를 섭취할 수 있지만,..

국민건강보험공단 조회, 모바일 앱 The 건강보험, 건강in 홈페이지, 건강검진 대상자 조회 확인, 미수검자 추가검사 신청까지 살펴봅니다.  국가건강검진 대상자 기준 연령별 대상자 기준국가건강검진은 연령에 따라 대상자가 달라집니다. 20세 이상 : 기본적으로 20세 이상의 성인은 2년마다 일반건강검진을 받을 수 있습니다.40세 이상 : 암 검진이 추가됩니다. 위암, 유방암 (여성) 검진을 2년마다 받을 수 있습니다.50세 이상 : 대장암 검진이 추가되어 매년 받을 수 있습니다.66세 이상 : 노인 신체기능 검사가 추가됩니다.주목할 점은 특정 연령대에 추가 검사가 시행된다는 것입니다. 54세와 66세 여성은 골밀도 검사를, 40세에는 B형 간염 검사를 받을 수 있습니다. 따라서 자신의 나이에 따라 어떤 검..

연애 잘하는 법 5가지, 솔직한 대화하기, 상대방 존중하기, 애정 표현 자주 하기, 서로의 관심사 공유하기, 갈등 해결 능력을 살펴봅니다.  연애 잘하는 여자 특징 연애 잘하는 남자 특징  솔직한 대화하기 거짓말 피하기거짓말은 관계를 해치는 가장 큰 적입니다. 작은 거짓말이라도 시간이 지나면 눈덩이처럼 불어나 관계를 위협할 수 있습니다. 진실을 말하는 용기 기르기 불편한 진실이라도 정직하게 말하는 습관을 들이세요.상대방의 반응을 두려워하지 마세요. 대부분의 경우, 사람들은 정직함을 존중합니다.화이트 라이도 주의하기 선의의 거짓말도 결국은 거짓말입니다. 상대방을 배려한다는 명목으로 진실을 숨기지 마세요.대신 상황에 맞는 적절한 표현 방법을 고민해 보세요.오해 풀기연인 사이에 오해는 자주 생길 수 있습니다...